डिप्रेशन क्या है और इसके लक्षण, कारण, और उपचार क्या हैं? जानें डिप्रेशन से बाहर निकलने के आसान और प्रभावी तरीके, जैसे योग, मेडिटेशन, सही दिनचर्या और प्रोफेशनल मदद। मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जरूरी टिप्स और उपाय पढ़ें। डिप्रेशन को समझें और खुशहाल जीवन जीने के आसान तरीके अपनाएं। डिप्रेशन (Depression) क्या है? डिप्रेशन एक मानसिक विकार (Mental Disorder) है, जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक उदासी, निराशा और हीनभावना से ग्रस्त रहता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है और इसके कई कारण हो सकते…
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