कई शोधों से साबित हो चुका है कि सेब के सेबन से हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह के साथ दिमागी बीमारियां भी हमसे दूर रहती हैं । अन्य फलों की तुलना में सेब में लौह तत्व एवं फास्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है । इसलिए यह मस्तिष्क व रक्त संबंधी दुर्वलताओ में विशेष लाभकारी हैं । यह रक्तचाप को भी कंट्रोल करता है । इसके छिलके मंय विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है । अतः इसे छील कर नहीं खाना चाहिए । सेब के फायदे: ● लाल सेब में एंटी-ऑक्सीडेंट…
Read Moreएक सेब रोज खाओ, बीमारी दूर भगाओ
