शरीर है, तो रोग तो होंगे ही । आयुर्वेद में बताई गई जीवन शैली का पालन करें, तो रोग जकड़े गे ही नहीं और आप हर मौसम में स्वस्थ रहेंगे । आजकल चिकित्सा की कई पद्धतियां विकसित हो गई है । जरा सी स्वास्थ्य समस्या पर कई तरह के परिक्षण और विविध दवाएं उपलब्ध हैं । लेकिन आयुर्वेद के अनुसार हर रोग के लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती हे । मात्र कुछ सामान से सिद्धांतों का प्रयोग व दिनचर्या में परिवर्तन कर हम रोग मुक्त हो सकते हैं ।…
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मेथी के दाने न सिर्फ शरीर को आंतरिक रूप से मजबूत करते हैं, बल्कि शरीर को बाहरी सुंदरता देने में भी सहायक होते हैं । प्रस्तुत है औषधीय गुणों से भरपूर मेथी के लाभदायी उपयोग । प्राचीन काल से ही मेथी के बीजों का उपयोग मसाले और औषधि के रूप में किया जाता रहा है । मैथी के बीज और इसकी सब्जी दोनों को ही शक्तिदायक और पौष्टिक मन गया है । इसमें विटामिन्स के साथ प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है । हालांकि अधिकांश लोग मेथी की…
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नीम की पत्तियां, फूल, फल और छाल भी शरीर के लिए औषधि मानी जाती है । इसमें कई रोगों को ठीक करने की शक्ति होती है । नीम के पेड़ सभी जगहों में पाए जाते हैं । यह हरियाली और छाया तो देता है, साथ ही इसे औषधि युक्त गुणों के कारण भी महत्वपूर्ण माना जाता है । नीम शीतल, ग्राही और अग्निदीपक होता है । इसका दातुन दांतों को मजबूत और कीटाणु रहित बनाता है । नीम के पत्ते आंखों के लिए हितकारी तथा विनाशक होते हैं । यह…
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कई शोधों से साबित हो चुका है कि सेब के सेबन से हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह के साथ दिमागी बीमारियां भी हमसे दूर रहती हैं । अन्य फलों की तुलना में सेब में लौह तत्व एवं फास्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है । इसलिए यह मस्तिष्क व रक्त संबंधी दुर्वलताओ में विशेष लाभकारी हैं । यह रक्तचाप को भी कंट्रोल करता है । इसके छिलके मंय विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है । अतः इसे छील कर नहीं खाना चाहिए । सेब के फायदे: ● लाल सेब में एंटी-ऑक्सीडेंट…
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बरसात के मौसम के लिए स्वास्थ्य संबंधी टिप्स तेज लू और तपती गर्मी के बाद जब बरसात की पहली फुहार पड़ती ही, तो चारों ओर हरियाली छा जाती है । पर बारिश के मौसम में हम हमेशा अपने खान-पान के प्रति लापरवाह हो जातें हैं । मौसम का ही असर है कि इस दौरान हमें चटपटी या मसालेदार चीजें खाने का खूब मन करता है, जिसके परिणामस्वरुप हम कई बिमारियों से ग्रस्त हो जातें है । दरअसल इस दौरान उमस ओर गर्मी कि बजह से खाने-पीने की हर चीज में…
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शतावर कांटेदार और लता के समान अनेक शाखाओं से युक्त होता है । इसके पत्ते छोटे-छोटे होते हैं । शतावर के पौधे में सफेद रंग के सुगंधित पुष्प निकलते हैं, जो गुच्छों में होते हैं । इसके फल छोटे मटर के दाने के समान गोल होते हैं और पकने पर लाल हो जाते हैं । शतावर की जड़ पृथ्वी के अंदर अधिक दीर्घ काय होती है । यह प्रायः वन प्रदेशों में मिलता है । शतावर भारी, शीतल, मधुर, रसायन तथा रस युक्त होता है । यह नेत्र-ज्योति वर्धक तथा…
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शंखपुष्पी एक औषधीय पौधा है, जिसका इस्तेमाल शारीरिक और स्मरण शक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है । यह औषधि मस्तिष्क को तर और शांत रखती है । शंखपुष्पी के कुछ और गुण शंखपुष्पी का इस्तेमाल आयुर्वेद में जड़ी-बूटी के रूप में खूब होता है । इस पौधे पर छोटे-छोटे फल लगते हैं, जिसमें काले और भूरे बीज होते हैं । आयुर्वेद में इसे पित्तनाशक, पाचक और स्मृतिवर्धक माना गया है । इसके अलावा इसे उदर रोग, उच्च रक्तचाप, हिस्टीरिया, उन्माद सूखा रोग, मूत्र विकार एवं सिरदर्द आदि…
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शास्त्रों में उल्लिखित मंत्रों से भगवान की पूजा के साथ-साथ कुछ मंत्रों गंभीर रोगों में भी लाभ होता है । सिर दर्द हो या ह्रदय रोग, मंत्रों में हर रोग को दूर करने की क्षमता होती है । ‘तंत्रासार’ में कहा गया है, जिसके मनन से मनुष्य का उद्धार होता है, उसे ‘मंत्र’ कहते हैं । शब्द को शास्त्रों में ब्रह्म कहा गया है अर्थात महा उर्जा का स्त्रोत । साधारण शब्दों के मुकाबले मंत्रों की शक्ति काफी अधिक होती है । तथा इनका प्रभाव भी अधिक होता है ।…
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आरोग्यता में ईश्वर भक्ति की महत्वपूर्ण भूमिका रहती है । दरअसल हमारी कई बीमारियों की वजह हमारे अंदर ही मौजूद रहती है । चिकित्सकों और महापुरषों ने भी आरोग्य रहने में भगवद भजन को श्रेष्ठ बताया हैं । किसी भी बीमारी से जब बड़े-बड़े चिकित्सक असफल हो जाते हैं, तो कहते हैं कि अब दुआ का ही सहारा है । काफी हद तक यह सच भी है क्योंकि प्रसिद्ध पुस्तक थियोलॉजिया जर्मेनिका में भी उल्लेख है कि मनुष्य जैसे ही आत्मस्थ होकर ईश्वर सानिध्य में तल्लीन हो जाता है, वैसे…
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आयुर्वेद के दृष्टिकोण से आंवला को अमृत के समान माना जाता है । इसे बुद्धि, स्मरण शक्ति तेज करने, स्फूर्ति दाई, इंद्रियों को सफल करने में उपयोगी माना जाता है । इसके अलावा आवलें में कई और भी गुण होते हैं । यह खाने में कड़वा लगता है, लेकिन इसके गुण मिठास भरे होते हैं । आंवले का सेवन कई रूपों में किया जाता जा सकता है । जैसे कि जूस, मुरब्बा, चटनी आदि आंवला खाने के लाभ * आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होती है, जिससे यह…
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