जानें, नेचुरल तरीके से तनाव दूर करने के उपाय तनाव करें दूर नेचुरली तनाव अत्यधिक हो जाए तो, इससे न सिर्फ शरीर का तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है, बल्कि कई तरह की बीमारियां भी हो जाती है। इसके बाद चिकित्सक के पास जाना पड़ता है। यदि आप चिकित्सक के पास जाने से बचना चाहते हैं या दवाओं से परहेज करना चाहते हैं, तो बेशक आप के लिए प्राकृतिक चिकित्सा लाभदाई है। जानिए कुछ ऐसे ही उपायों को हर्बल विधि: इसमें तनाव मुक्ति के लिए जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है।…
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आहार, विहार, सदाचार स्वस्थ जीवन का आधार
आहार, बिहार, सदाचार स्वस्थ जीवन का आधार स्वस्थ जीवन का मूल आधार सदाचार, आहार और विहार है। इनमें अगर आप संतुलन बैठा लेते हैं, तो आपकी जिंदगी खुशियों से खिल उठती है। स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग बसता है, यह तो कहावत सुनी होगी, सदाचार, आहार और विहार ये तीनों आपके जीवन को सवारते हैं। अगर इनमें आप सही तालमेल बिठाते हैं, तो आप भी स्वस्थ जीवन के हकदार बन सकते हैं। सुखी जीवन हेतु उन्हें आजमाएं। -स्वास्थ्य रक्षा तथा दीर्घायु की प्राप्ति के लिए सूर्योदय से पूर्व अथवा ब्रम्ह…
Read Moreथोड़ा सा व्यायाम दूर होगी थकान
थोड़ा सा व्यायाम दूर होगी थकान, थकान दूर करने के उपाय अगर थकावट महसूस करने के बाद भी व्यक्ति आराम नहीं करता है और लगातार काम में लगा रहता है, तब स्थिति गंभीर हो जाती है। इससे पेट का अल्सर, हाई ब्लड प्रेशर, खून की कमी, डायबिटीज व गुर्दे की बीमारियों के बढ़ने की आशंका और बढ़ जाती है। नींद पूरी नहीं होती, रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी की वजह से थकान का अनुभव होने लगता है। इसके अलावा तनाव आदि होने पर भी व्यक्ति थकान का अनुभव करने लगता…
Read Moreशल्य चिकित्सा के जनक थे भगवान धन्वंतरि
आयुर्वेद और शल्य चिकित्सा के जनक थे भगवान धन्वंतरि वेदों और पुराणों में दुनिया के पहले शल्य चिकित्सक के रूप में भगवान धन्वंतरि की ही पूजा की जाती है। पुराणों में कथा है कि परमपिता, सृष्टि रचयिता ब्रह्मा जी ने मनुष्यों की रचना की। उन्होंने आयुर्वेद का ज्ञान सबसे पहले अपने पुत्र दक्ष को दिया। दक्ष प्रजापति ने यह ज्ञान अश्विनी कुमारों को दी। फिर देवराज इंद्र ने यह विद्या सीखी और फिर इंद्र ने महर्षि धन्वंतरि को विद्या प्रदान की। इन्हें विष्णु का अवतार भी कहा जाता है। एक…
Read Moreसर्दियों में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए करें कुछ घरेलू उपाय
सर्दियों में हमारा शरीर मीठी, खट्टी और नमकीन चीजों को आसानी से पचा लेता है, पर कड़वे, तीखे और कसैले स्वाद की चीजें इस मौसम में सुपाच्य नहीं होती। वैसे तो जाड़े के मौसम में सर्दी जुकाम, गले में खराश, आंखों से पानी गिरने जैसी कई समस्याएं होती हैं, जिनको घरेलू उपचार से भी ठीक किया जा सकता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के लिए जानें कुछ उपाय 1) सर्दियों में तुलसी के पत्तों की चाय जरूर पीनी चाहिए। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत तो होती है, साथ ही…
Read Moreनाभि चक्र सही तो आप रहे तरोताजा
नाभि चक्र शरीर का केंद्र बिंदु होता है,जो पाचन तंत्र से जुड़ा होता है। अगर नाभि अपने नियत स्थान पर ना हो तो, इससे पेट संबंधी समस्याएं होने लगती है। ऐसे में नाभि से संबंधित योग क्रिया फायदेमंद होती है। हमारे शरीर के कई अंगों की बनावट इस तरह की होती है कि उनमें जरा सी तकलीफ हो जाए, तो पूरा शरीर परेशानियों से घिर जाता है। शरीर को निरोगी रखने के लिए आयुर्वेद में कुछ ऐसे महत्वपूर्ण शारीरिक अंगों के बारे में बताया गया है। जैसे नाभि चक्र। नाभि…
Read Moreशास्त्रीय उपचार से लाभ ही लाभ
चिकित्सा शास्त्र में ऐसे मंत्र लिखे हुए हैं, जिन से कई गंभीर रोगों का इलाज संभव है । आज के युग में इस शास्त्र में बताई गई भूत चिकित्सा का अलग स्थान है अष्टांग आयुर्वेद का एक अंग है भूत-चिकित्सा । इसमें भूत अर्थात विषाणु जनित रोगों की चिकित्सा का विस्तारपूर्वक वर्णन मिलता है । भूत अर्थात विषाणु को आज चिकित्सा विज्ञान के नाम से जाना जाता है । इसमें भी विषाणु जनित रोग है, जिसकी औषधीय चिकित्सा आज भी कठिनाई से उपलब्ध हो पाती है । पर वैदिक व…
Read MoreFeng Shui Tips: स्वस्थ और फिट रहने के लिए आसान उपाय
Feng Shui Tips for Easy ways to stay healthy and fit फेंगशुई में स्वस्थ और फिट रहने के लिए कई आसान उपाय बताए गए हैं । आप भी इन्हें आजमा कर देखें । अच्छे स्वास्थ्य के बिना खुशियों का आनंद नहीं लिया जा सकता । अगर आपका स्वास्थ्य अच्छा है, तो सब कुछ ठीक है । इसके विपरीत यदि आप हमेशा बीमार रहते हैं या तनाव में जीते हैं, तो जीवन नीरस हो जाता है । हेल्दी जीवन के लिए फेंगशुई के नियमों को अपनाएं । इस बदलाव से आप…
Read Moreमानसिक शांति व बीमारियों से बचाव के लिए करें सही रंगों का प्रयोग
जीवन में रंगों का प्रभाव – मानसिक शांति व बीमारियों से बचाव के लिए करें सही रंगों का प्रयोग रंगो से मानसिक शांति मिलने के साथ साथ कई बीमारियां भी ठीक होती हैं । हर दिन के लिए उपयुक्त अलग-अलग रंग भी बताए गए हैं रंगों से यह सृष्टि और हमारी जिंदगी रंग-बिरंगी बनती है । ये रंग ना सिर्फ हमें खुश मिजाज बनाने की क्षमता रखते हैं, बल्कि इनके सम्यक प्रयोग से हम कई बीमारियों से भी राहत पा सकते हैं । हमारी मनोदशा बदलने में भी यह…
Read Moreरसायन चिकित्सा से रखें सेहत दुरुस्त
आयुर्वेद रसायन चिकित्सा आयुर्वेद में एक बीमारी को ठीक करने के अनेक उपाय प्रयुक्त होते हैं । ऐसी ही एक विधि है रसायन चिकित्सा । इससे शरीर की चिकित्सा भी होती है और साथ ही सेहत भी दुरुस्त रहती है । हमारे देश में चिकित्सा की कई विधियां प्रचलित हैं । कुछ विधियां प्राचीन काल से प्रयोग में है, तो कुछ विधियां आधुनिक समय की उपज है । इसी प्रकार रसायन चिकित्सा भी देश में काफी पहले से की जा रही चिकित्सा विधि है । अष्टांग आयुर्वेद का एक…
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